no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月31日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】まぐろ漬け　酢飯　大葉
【間食】
【晩ごはん】かにすき　冷凍うどん　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
マグロ漬け（1人前） 285 kcal
酢飯（1人前） 308 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
17時
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
18時
かにすき（1人前） 215 kcal
トップバリュ 冷凍うどん（0.8人前） 174 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1622 kcal
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