結構降ったかな？…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月16日（木）

結構降ったかな？…→
< AIはすごい…→ 　｜　今日も雪だった…↑ >
【朝ごはん】
503kcal
【昼ごはん】
604kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　岩手の家の辺り今朝はそこそこ降ったかな？
15～20㎝位は積もったかも…
でもそんなもんです。
車は普通に走ってるし…
都心で20cm積もったら完全に機能停止かも（笑）
あ、でもお日様が出て来たから雪解けはかなり進むでしょうね…
そういえば今度行ったら家までの進入路と国道の700m位続く坂道の斜度見ておこうかな…
多分どちらも20度はありそうだけど…
　ここの所ずっと家で作業してます…
良くないよなぁ…って思いながら…(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
マルシンフーズ マルシン　ハンバーグ（1人前） 178 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
日清食品 日清中華　汁なし担々麺（1人前） 604 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  1107 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/01/16 12:33 
昨今は熊でさえ冬眠しないと言うのに（笑）
 みたお 2025/01/18 08:46 
？？
冬眠してないし？？
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