岩手でも…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月05日（水）

岩手でも…↑
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【朝ごはん】
470.4kcal
【昼ごはん】
491kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　岩手の家の近くも雪が降ってますね…
どの位積もってるか道路カメラなので良く分からないですが
今テレビで騒いでるほどの積雪ではなさそうで、車が通れる位だから2～30㎝なのかも…
こりゃやっぱり岩手の家では大型冷蔵庫買っておいた方が良さそう…
冷凍庫は無くても外に出しときゃエエし…
灯油が問題だなぁ…
電気暖房か…一月5万とかなったらやって行けないしなぁ（T_T）
ま、何とかなるか！
猫飼って毎日抱いて寝るとか～♪
布団がダニだらけになるか(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
イオン いかなめろう（1人前） 64.8 kcal
マルコメ 料亭の味　しじみ（1人前） 29 kcal
マルハニチロ ブルーベリー（1人前） 19.6 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
12時
ローソン 油そば　にんにく酢付き（1人前） 491 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
  962 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/02/05 09:54 
山から国道に出るまでの進入路が500メートル？でしたっけ？まさかの大雪でもスノーシューを用意しておけばとりあえずは脱出できるとは思うが…
その先がねえ凹
 みたお 2025/02/05 13:05 
県道までは150m、国道まではその位かも。
ま、積もっても天気になればすぐ融けるのでそんなに心配はいらないかな…
食料と酒があれば～(^^)
打ち水 2025/02/05 17:01 
雪が積もったら冬眠さぁ　むやみに出歩かない方が身のため
 みたお 2025/02/06 06:49 
それが一番ですよ(^^)
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