あれま…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月14日（金）

あれま…↓
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【朝ごはん】
423.8kcal
【昼ごはん】
566kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は先日ハードオフで買ったCDプレーヤーDENONのDCD-850の蓋を開けてCDを読み込むレンズを直接綿棒でクリーニング。
それまでは、CDによっては音飛びもあるし何故か音量があまり出ない…
ミニコンポのCDで聴くのと比べ全然音量が少ない。
アンプの音量を結構上げて聴く様だった。
プレーヤーのピックアップレンズはCD用の市販クリーナーで2回程度クリーニングしたので、こんなものなのか？って思っていました。
音も何か濁ってる気がするし…
で、きのうレンズを直接綿棒にクリーナー液を付けて綺麗にしました。
ついでにコードの接続部分にも接点復活剤をスプレー！
その後接続して聴きました。
何ということでしょう（＠＠；(←最近聞かなくなったフレーズ)
音量は今まで比較にならないほど出て来たし、音自体もクリアに！
やったね!!って感じでした～♪
軽い汚れなら市販クリーナーで大丈夫なんでしょうけど頑固な汚れにはやっぱり直接クリーニングするに限りますね(^^)
トレイの開閉が遅いのも、YOUTUBEでこの機種の動画を見たら開閉速度はこんなものらしいです。
何より音飛びが無くなったのと音がクリアになって音量も戻ったのが一番でした(^^)♪
た～のしい～なぁ～♪
　さて、今日は午前中だけの仕事です(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
丸美屋 ぺパ玉（1人前） 22 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 22.8 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
イオントップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
神州一味噌 あら汁仕立て（1人前） 22 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
12時
ロッテ ガーナ生クリームぱん（1人前） 245 kcal
シジシージャパン だしが決め手の中華そば　鰹とさば節の旨み仕立て（1人前） 309 kcal
キューピー株式会社 サラダクラブ　レタスやパプリカ（1人前） 5 kcal
トップバリュ 青じそノンオイル（1人前） 7 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
  1015 kcal
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コメント
打ち水 2025/02/15 07:32 
私の頭の中もクリーニングが必要かも
 みたお 2025/02/16 10:08 
ワシも含めてジジイはみんなクリーニング必要ですよ（^^;
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