no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月24日（月）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】天津飯　卵スープ
【間食】
【晩ごはん】豚カツ　レタス　ほうれん草のお浸し 春雨サラダ　大根のサラダ　ドレッシング にんじんカラムーチョサラダ　一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 84.5 kcal
12時
カスミ 天津飯（1人前） 562 kcal
卵スープ（0.8人前） 31 kcal
18時
豚カツ（1人前） 362 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 20.8 kcal
春雨サラダ（1人前） 128 kcal
大根のサラダ（1人前） 9.1 kcal
ドレッシング（1人前） 36.6 kcal
にんじんカラムーチョサラダ（1人前） 37.2 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.1人前） 30.1 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1753 kcal
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