no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月26日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鯖塩焼き
【昼ごはん】ご飯　牛丼の具　やきいも
【間食】 一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】餃子　おでん　野菜のサラダ　シーザードレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鯖塩焼き（1人前） 196 kcal
12時
ご飯 （1人前） 336 kcal
吉野家 牛丼の具（1人前） 246 kcal
焼き芋（1人前） 198 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質焼芋（1人前） 102 kcal
18時
野菜のサラダ（1人前） 37.6 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
餃子（1.25人前） 356 kcal
おでん（1人前） 241 kcal
  2077 kcal
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