今日は午後から…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月07日（金）

今日は午後から…↑
< お食事会…↓ 　｜　昼だ…→ >
【朝ごはん】
437.8kcal
【昼ごはん】
465kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今日は午後からの仕事です。
昨日は生徒さんのお宅で食事会がありました。
沢山お話しして、ワンニャンとも戯れて楽しい時間を過ごさせていただきました。
今日はいい天気です。
頑張って仕事に行ってきます！
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【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
三幸 いかチャンジャ風（1人前） 46.4 kcal
神州一味噌 国産野菜のおみそ汁 ほうれん草汁（1人前） 24 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） 26.4 kcal
12時
オーマイ スパゲッティ　ジェノベーゼ（1.3人前） 465 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
  904 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/03/07 11:50 
生徒さんのお宅でペットプレイを楽しまれたと…
ふむふむ…
 みたお 2025/03/07 20:23 
なんじゃそりゃ（笑）
manakei 2025/03/07 16:26 
おじまる子さんのコメントにビックリ！
あ、ペット、ですね:( ;´꒳`;)
 みたお 2025/03/07 21:07 
確かにペとベは判別しにくいですね(^^;
でも「生徒さんのお宅でベットプレイ」だったらどんなプレイやねん！
ってツッコミたくなりますよ～（笑）
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