今日は一日仕事…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は一日仕事…↓
25年03月15日（土）

今日は一日仕事…↓
< PCが戻った…↓ 　｜　疲れた～…↑ >
【朝ごはん】
596.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　最後の発表会で一日仕事です。
帰ったら打ち上げで飲みに行きます。
街中での飲み…残る人生であと何回あるんだろう…
てな訳で今日は久しぶりに超ハードでビジーな一日に～
って何だかな（笑）
仕事頑張って来ます～！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.998人前） 235 kcal
野菜炒め_3（0.3人前） 221 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） 26.4 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 23 kcal
  597 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2025/03/15 08:17 
打ち上げ、楽しめますように。
 みたお 2025/03/16 07:12 
ありがとうございます～
楽しめましたが、疲れの方が先行してしまいました(^^;
さいたまに居るとほとんど座ったままなので運動不足がモロに出ました。
帰ってからも皆さんからのLINEが来てて返事書いたりで、なかなか寝られませんでしたし…
とにかく疲れました(>_<)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE