no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年03月16日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】フランスパン　バター　レタス ゆで卵マヨネーズ和え　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】中華風チャーハン　ササミサラダ
【間食】 一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】餃子　キャベツとウィンナーカレー炒め　ゆで卵マヨネーズ和え　レタス　ブロッコリー　シーザードレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 209 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.8人前） 89.5 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
中華風チャーハン（1人前） 517 kcal
味の素 香味ペースト（1人前） 58.2 kcal
ササミサラダ（0.6人前） 46 kcal
16時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
餃子（1.5人前） 427 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（0.3人前） 37.1 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.3人前） 33.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.3人前） 12 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1833 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE