no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月29日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　ビーフカレー　卵
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　ポテトサラダ　一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 134 kcal
12時
ご飯 （1人前） 302 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
18時
鯖塩焼き（1人前） 241 kcal
ポテトサラダ（1人前） 292 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1654 kcal
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