mamoojisanさん
最新の記録ノート
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25年05月29日（木）
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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯 ビーフカレー 卵
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き ポテトサラダ 一番搾り糖質ゼロ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
73.1 |
kcal |
| アジ開き干し（1人前） |
134 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 （1人前） |
302 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 13時 |
| トップバリュ ビーフカレー（1人前） |
172 |
kcal |
| 18時 |
| 鯖塩焼き（1人前） |
241 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
292 |
kcal |
| キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） |
102 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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1654 |
kcal |
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