no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月02日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　瓜の漬物
【間食】
【晩ごはん】鯛のクリーム煮　ワサビ菜のお浸し つるむらさきのお浸し　オクラ　こんにゃく煮　冷奴
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
瓜の漬物（1人前） 1.3 kcal
焼きそば（1人前） 408 kcal
18時
鯛のクリーム煮（1人前） 361 kcal
こんにゃく煮（1人前） 17 kcal
冷奴（1人前） 49.4 kcal
ワサビ菜お浸し（1人前） 13.7 kcal
つるむらさきのお浸し（1人前） 9.8 kcal
オクラ（1人前） 35.5 kcal
  1348 kcal
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