no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月03日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】 エビスビール
【晩ごはん】エビチリ　焼き厚揚げ　マカロニサラダ　ナスの揚げ浸し　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 112 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 335 kcal
17時
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
18時
エビチリ（1人前） 297 kcal
焼き厚揚げ（1人前） 100 kcal
マカロニサラダ（1人前） 179 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1648 kcal
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