no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月31日（日）

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【朝ごはん】食パン　目玉焼き　レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ご飯　卵　ベーコン　ドライカレーの素
【間食】
【晩ごはん】焼きビーフン　ポテトサラダ 一番搾り糖質ゼロ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 76.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯　（1人前） 420 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
グリコ ドライカレーの素（1人前） 62 kcal
18時
永谷園 五目焼きビーフン（0.7人前） 248 kcal
牛肉（0.7人前） 156 kcal
キャベツ（0.7人前） 16.1 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 237 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1912 kcal
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