9/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月02日（火）

9/2
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【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4990歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
モロゾフ フィナンシェ（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
森永乳業 ゼリー（0.3人前） 19.5 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ジン（1人前） 85.2 kcal
みょうが（3人前） 1.8 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
いか刺（1人前） 68 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
21時
とんかつ（1人前） 287 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  1954 kcal
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