no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年09月17日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鯖塩焼き
【昼ごはん】食パン　鉄板焼ハンバーグ
【間食】
【晩ごはん】 豚肉とキャベツ炒め　水餃子　オクラ　深煎りごまドレッシング　ナスのの煮浸し 一番搾り糖質ゼロ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鯖塩焼き（1人前） 245 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
日本ハム食品 鉄板焼ハンバーグ（1人前） 226 kcal
18時
豚肉とキャベツ炒め（1人前） 232 kcal
水餃子（0.6人前） 220 kcal
オクラ（1人前） 15.3 kcal
キューピー㈱ 深煎りごまドレッシング（0.5人前） 40 kcal
ナスの煮浸し（1人前） 34.6 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1631 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE