1/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月18日（日）

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【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7194歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
炒り卵（0.5人前） 52.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
チャーシュー（0.3人前） 126 kcal
15時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
20時
鶏肉（0.5人前） 178 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1814 kcal
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