「食事の記録」「通常日記」「メンタルの記録」 ～礼音さんの記録ノート

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礼音さんの2015年07月の記録ノート

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 07月31日（金）
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 07月30日（木）
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 07月29日（水）
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 07月28日（火）
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 07月27日（月）
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 07月26日（日）
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 07月23日（木）
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 07月22日（水）
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 07月21日（火）
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 07月19日（日）
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、ウインナー、キャベツサラダ、納豆１個
【昼ごはん】
カフェオレ１杯
【間食】
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 07月18日（土）
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、ゴーヤーとソーセージの味噌炒め
【昼ごはん】
アラビアータ、ダブルハンバーグ弁当
【間食】
レモンチューハイ２本(５００)、わさびベーコンパン１個、塩ショコラフランスパン１個、麦茶 ...
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 07月17日（金）
【朝ごはん】
白湯1杯
【昼ごはん】

【間食】
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 07月14日（火）
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、目玉焼き、ウインナー３本
【昼ごはん】
わかめふりかけおにぎり１個、麦茶
【間食】
塩飴２個、カフェオレ２敗、りんごサイダー１本、羊羹１個 ...
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 07月13日（月）
【朝ごはん】
白湯１杯、ご飯、目立焼き、キャベツサラダ
【昼ごはん】
梅おにぎり１個、麦茶
【間食】
薄焼きせんべい２袋、麦茶、玉子＆ポテトパン１個 ...
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 07月12日（日）
【朝ごはん】
カフェオレ１杯
【昼ごはん】
ナポリタン、キャベツサラダ
【間食】
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 07月05日（日）
【朝ごはん】
白湯１杯、カフェオレ１杯、バナナ１本
【昼ごはん】
ウインナー
【間食】
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 07月04日（土）
【朝ごはん】
カフェオレ１杯、バナナ４本
【昼ごはん】
ご飯、納豆１個、目玉焼き、キャベツサラダ、ウインナー４本
【間食】
麦茶 ...
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 07月03日（金）
【朝ごはん】
白湯2口、白米、鮭1切れ、キャベツサラダ
【昼ごはん】
白米、カレーうどん（399カロリー）
【間食】
カフェオレ（58カロリー）1杯、酒まんじゅう1個、ツナマヨパン1個 ...
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 07月02日（木）
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 07月01日（水）
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