hoshi-zoraさん
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07年04月19日(木)
ブートキャンプ11日目 |
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こんばんわぁ~!(〃^¬^〃)
ブートキャンプ11日目です。
11日目になると習慣が多少なりともついてくるようになりました。
家に帰ると、早速、テレビをオン。DVDをオン。
「ブートキャンプ、ブートキャンプ」といいながら、
「レッツゴー」といって始める。\(^O^)/
今日は、ミッション2で結構、きつい日。v(>w<)v
相変わらず片足立ちでキック、蹴り上げ?のバランスをキープできず、テレビを支えにやっている。
10日間もつづいてくると肩とか腰とかかなり凝ってきている。
風呂上りにでもストレッチを入れていったほうがいい感じ。
nankinさんに教えてもらったんだけど、
Billy Blanksは「比利 布蘭克斯」と中国ではなっているらしい。
なんとなしに日本語でもよめそうな感じはするけど、漢字に意味があるのだろうか?!
hoshi-zora的には、「毘吏 武藍楠」かな(笑)
今日の体重は、76キロ変化なし。
体脂肪:31.1%で0.2%減
腹囲:105センチで1センチ減
ということで、締めくくりは、
~ビリーズブートキャンプ3ヶ条~ の中から
その1、最後まであきらめずに続けるべし。
かな?
では、みなさまの成果を祈りつつ
☆(u_u)☆おやすみなさい。
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