「ダイエット」「ビリーズブートキャンプ」「通常日記」「朝バナナダイエット」「TAEBO」 ～hoshi-zoraさんの記録ノート

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hoshi-zoraさんの2007年05月の記録ノート

ブートキャンプ51日目

 05月31日（木）
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1月からの減量成果→17.5kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→9kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→10cm
今月の減量成果→4キロ ...
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ブートキャンプ50日目

 05月30日（水）
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1月からの減量成果→17kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→8.5kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→10cm
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ブートキャンプ49日目

 05月29日（火）
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1月からの減量成果→16.5kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→8kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→10cm
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ブートキャンプ48日目

 05月28日（月）
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1月からの減量成果→17.5kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→9kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→10cm
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ブートキャンプＯＦＦ

 05月27日（日）
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1月からの減量成果→16.5kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→8kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→10cm
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ブートキャンプ47日目

 05月26日（土）
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1月からの減量成果→16kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→7.5kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→10cm
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ブートキャンプ46日目

 05月25日（金）
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1月からの減量成果→16kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→7.5kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→9.5cm
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ブートキャンプ45日目

 05月24日（木）
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1月からの減量成果→17kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→8.5kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→9.5cm
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ブートキャンプ44日目

 05月23日（水）
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1月からの減量成果→16.5kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→8kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→9.5cm
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ブートキャンプ43日目

 05月22日（火）
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1月からの減量成果→16.5kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→8kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→9.5cm
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ブートキャンプ42日目

 05月21日（月）
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1月からの減量成果→16.5kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→8kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→9.5cm
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ブートキャンプ41日目

 05月20日（日）
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1月からの減量成果→15.5kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→7kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→10cm
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ブートキャンプ40日目

 05月19日（土）
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1月からの減量成果→15.5kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→7kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→7cm
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ブートキャンプ39日目

 05月18日（金）
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1月からの減量成果→15.5kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→7kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→10cm
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ブートキャンプ38日目

 05月17日（木）
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1月からの減量成果→16kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→7kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→9.5cm
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ブートキャンプ37日目

 05月16日（水）
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1月からの減量成果→16kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→7.5kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→9.5cm
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ブートキャンプ36日目

 05月15日（火）
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1月からの減量成果→16kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→7.5kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→9.5cm
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ブートキャンプ35日目

 05月14日（月）
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1月からの減量成果→15.5kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→7.0kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→8.5cm
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ブートキャンプ34日目

 05月13日（日）
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1月からの減量成果→15.0kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→6.5kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→7.5cm
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ブートキャンプ33日目

 05月12日（土）
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1月からの減量成果→15.0kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→6.5kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→7.5cm
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ブートキャンプ32日目

 05月11日（金）
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1月からの減量成果→14.5kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→6kg

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ブートキャンプ31日目

 05月10日（木）
【今日のエクササイズメニュー】
Billy's Bootcamp Elite Mission Two: Maximum Power (2006)
43Minutes
バランスウォーキング　10Minutes

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ブートキャンプ30日目

 05月09日（水）
【今日のエクササイズメニュー】
Bootcamp Elite Mission One: Get Started (2006)
43Minutes
バランスボールエクササイズ　5Minutes

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ブートキャンプ29日目

 05月08日（火）
【今日のエクササイズメニュー】
Billy's Bootcamp: Ab Bootcamp (2005)
腹筋プログラム35Minutes
ウォーキング 10Minutes
今日は、軽めに腹筋プログラム
バランスウォーキングを少し。 ...
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ブートキャンプ28日目

 05月07日（月）
【今日のエクササイズメニュー】
Bootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs (2006)
腹筋プログラム30Minutes

【今日の半日断食メニュー】
朝……にんじんジュース ...
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ブートキャンプ27日目

 05月06日（日）
ブートキャンプ・ダイエット強化ウィークの7日目。

【今日のエクササイズメニュー】
Billy's Bootcamp: Ab Bootcamp (2005)
腹筋プログラム35Minutes
ウォーキング 15Minutes ...
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ブートキャンプ26日目

 05月05日（土）
ブートキャンプ・ダイエット強化ウィークの6日目。

【今日のエクササイズメニュー】
Billy's Bootcamp: Cardio Bootcamp Live (2006)
30Minutes
ウォーキング45Minutes ...
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ブートキャンプ25日目

 05月04日（金）
ブートキャンプ・ダイエット強化ウィークの5日目。

【今日のエクササイズメニュー】
Billy's Bootcamp: Lower Body Bootcamp (2006) 45Minutes
ウォーキング 45Minutes
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ブートキャンプ24日目

 05月03日（木）
ブートキャンプ・ダイエット強化ウィークの3日目。

今日は、お仕事だった！さすがに今日は、どこも行楽モードだぁ！広島市民球場の前を車で通過するのだが、あさ、９時だというのに、もうファンがたくさん並んでいる。デーゲームのときは、9時過ぎには、カープの選手がタクシーで球場入りするので、サインもらったりで待ち構えているんだ。それから、フラワーフェスティバルも今日から3日間なので市内路面電車も満員。外...
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ブートキャンプ23日目

 05月02日（水）
ブートキャンプ・ダイエット強化ウィークの3日目。

強化合宿のようですが、朝早くから遅くまで仕事でした！
仕事のほうが強化合宿のようです。明日も出勤だあ！
まあ、がんばるか～！丁度いいか～！
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ブートキャンプ22日目

 05月01日（火）
ブートキャンプ・ダイエット強化ウィークの2日目。

以前、頼んでいたＤＶＤがやっと届いて、早速、自作ビリーバンドを使ってブート・キャンプLIVEをやった。日本で現在発売されているバージョンの４枚目にあたるＤＶＤ。ＣＭでは、屋外でブート・キャンプをしていて、ビリーにインタビューしながら行っている分です。LIVEというのもあり、みんなノリノリで、テンポはかなり早め。
たった30分なんだけど、そろ...
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