私も試したいと思います
だけど腰痛持ちには危険かなぁ？やっぱアカンだろうなぁ
布団の上で立ってやらないとコーポ中ひびくのでアカン
あれやこれやと気使いおおい場所です

＞nokkoさん
コーポだと気を使いますね。コアリズムのポイントは、腰を回したり動かしたりすることなので、腰の動きをマネさえすればOK。
制約がある場合は、ひたすら腰だけまねるのも悪くないと思います。
腰まわしダイエットと同じ原理ですし。

腰痛持ちであります。一応記録グラフもつくりました、それからトライしてません。
その前は３０分程４，５日続けました。けっこう楽しい、腰もちょっと痛いし、硬いかも。
ウォーキングと腹筋で腰痛を克服しつつ、再チャレンジしようと思います。マスターしたら
格好いいし、若い人だけにさせておくのはクヤジイ！

>めぱんださん
マスターしたら格好いいですよ。ぜひ、再チャレンジして下さいよ。
若い人だけでなくて、どちらかというと少し年齢を重ねた人のほうが、大人の魅力が出ていいエクササイズですよ。杉本彩さんは、魅惑的すぎますけど。（笑）。
めぱんださんは、腰痛持ちなんですか。注意しないといけませんけど、是非、がんばって下さいね。

毎日やってまーーーす☆
先日の来日イベントにも行ってきました♪

効果・・？あははｗ

楽しくｴｸｻｻｲｽﾞが基本です♪

コアリズム持ってます♪
くわばたさんがすごいやせたのを見てついつい買っちゃいましたｗ
1週間やって腰痛くなっちゃったんでいま休憩中です。
頑張りすぎたようですｗ
ぼちぼちやりまーすｗ

>きこたんさん
来日イベントすごいですね。
日記を見ました（笑）
めちゃ、興奮してましたね。

是非、ビフォーアフターも見たいです（笑）

コアリズム、クワバタさん４５日でウエスト２０センチ減してますね。
これはハイペースですごいですね。

コアリズムの経過もまた教えて下さいね。

＞mipopoohさん
もってますか！
クワバタさんのあのウエスト２０センチ減はすごいですね。
私は、ビリーで２０センチやせましたけど、半年はかかりました。

ただ、急に痩せすぎるとお腹にしわが残るので、運動しながら徐々に痩せるほうがいいですよ。
コアリズムを１週間も続けたら腰痛くなるでしょう。あんなに普段動かすことないので腰にきますよね。

ぼちぼちやって７月末に成果をだそうね。