温室めろんさん
最新の記録ノート
 |
2015年 |
 |
 |
2月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
月別に見る
タグ別に見る
|
15年02月08日（日）
北九州マラソンテレビ＆ラジオ観戦 |
|
< 妹夫婦と鴨すき焼き...
｜ 今季初腹巻き／甲状... >
|
【朝ごはん】
ごろっと大豆のグラノーラ 20g 86kcal
オールブラン ブランフレーク 20g 88kcal
まきばの空
キウイ 1ヶ
【昼ごはん】
豚バラ雑煮
ハムサラダ
みかん 2ヶ
干柿 1ヶ
【晩ごはん】
鰆の西京焼き
じゃがバター
えのき茸のバター醤油炒め
ハムサラダ
セロリの葉入りカリフラワー豆乳スープ
白飯推定 160g
【今日の感想】
今日は朝からどんどん気温が下がって、
昼ごろには4度前後。
しかも北風が強かったから、体感温度
は0度だったらしい(>_<)
そんな中での第2回北九州マラソン。
コースがほとんど海岸沿いだったから、
私の住んでいるところより、更に
コンディションが悪かったはず。
金哲彦さんも参加していらしたけど、
42.195km走ってもほとんど汗が出な
かったと仰っていた((((；ﾟДﾟ))))
ローカルタレントさんが何人か
参加されていたけれど、皆さん
何とか完走されていた。
テレビ局からお仕事を貰うためとは
いえ、すごい根性だと思った。
◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡ PTとのお約束 ｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇
・上体ほぐし 1セット
・backbone 20回×3セット
・catback 50回×2セット
・静歩行 ×
◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記