体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2013年10月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(火) 18.1% -1%   -4.4% 転職の悩みがつきない  
10月2日(水) 18.3% +0.2%   -4.2% 疲れが残る  
10月3日(木) 19.1% +0.8%   -3.4% 仕事がこなせないぐらい多くなっ...  
10月4日(金)       実家への運転も慣れてきた  
10月5日(土) 21.3% +2.2%   -1.2% 子供の表情／顔が締まってきた  
10月6日(日) 19.6% -1.7%   -2.9% 子供の打ち込むものが見つかった  
10月7日(月) 20.7% +1.1%   -1.8% 初めてジョギングした  
10月8日(火) 18% -2.7%   -4.5% 仕事深みに入らないように注意  
10月9日(水) 19.9% +1.9%   -2.6% 久しぶりに打ち合わせがない１日  
10月10日(木) 19.4% -0.5%   -3.1% 眠れず朝がきつい  
10月11日(金)       比較的元気（眠れたので）  
10月12日(土) 21.7% +2.3%   -0.8% 眠れず悪夢にうなされる  
10月13日(日) 22% +0.3%   -0.5% 朝夕は寒くなってきたが、昼は暑...  
10月14日(月) 19.3% -2.7%   -3.2% 子供と遊び　太もも裏がつる  
10月15日(火) 19.3% 0%   -3.2% いつもの睡眠不足で体調不良  
10月16日(水) 19.3% 0%   -3.2% 台風で時差出社  
10月17日(木) 18.9% -0.4%   -3.6% 仕事がなかなか回らない  
10月18日(金)       愛知への移動が、中央道の雨もあ...  
10月19日(土) 22% +3.1%   -0.5% 体調不良を、実家で回復  
10月20日(日) 18.4% -3.6%   -4.1% 久しぶりに眠れた  
10月21日(月) 18% -0.4%   -4.5% 転職に心が揺れており、また体調...  
10月22日(火)       仕事に面白さが感じない、しかし...  
10月23日(水) 17.1% -0.9%   -5.4% 出張前で慌ただしい  
10月24日(木)       久しぶりの出張  
10月25日(金) 21.7% +4.6%   -0.8% 信頼できる先輩と話せて、今後の...  
10月26日(土)       子供とゆっくり過ごす  
10月27日(日) 19.5% -2.2%   -3% 今後の方向性固まる  
10月28日(月) 19.9% +0.4%   -2.6% 体調が悪い、目の奥が痛い  
10月29日(火) 20.7% +0.8%   -1.8% 前日よく寝たにも関わらず、夕方...  
10月30日(水) 18.4% -2.3%   -4.1% ジャケットが重く感じ、肩がこる...  
10月31日(木) 18.6% +0.2%   -3.9% 今日は少し体調がよい  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 19.57% （先月：19.22%）
増減値（今月） -0.50% （先月：-2.50%）
最高値（今月） 22% （先月：22%）
最低値（今月） 17.10% （先月：17.10%）
目標までの残数（今月） あと-3.60% （先月：あと-4.10%）
総合データ（～10月）
平均値 20.86%
増減値 -4,664.10%
最高値 28.10%（記録日：2011/11/09）
最低値 15.10%（記録日：2013/04/05）