基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2012年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日) 1357kcal +15kcal   -41kcal あけましておめでとうございます...  
1月2日(月)          
1月3日(火) 1341kcal -16kcal   -57kcal 小吉  
1月4日(水) 1342kcal +1kcal   -56kcal 仕事初めはややきもで…。【温野...  
1月5日(木) 1346kcal +4kcal   -52kcal やはりややきも  
1月6日(金) 1335kcal -11kcal   -63kcal 便秘…  
1月7日(土) 1343kcal +8kcal   -55kcal ほっと【cafe紅（もみ）】  
1月8日(日) 1345kcal +2kcal   -53kcal やや低調な日。【マクドナルド】  
1月9日(月) 1335kcal -10kcal   -63kcal 仕事デー。【誠や９号店】  
1月10日(火) 1345kcal +10kcal   -53kcal 【都寿司】の日。  
1月11日(水) 1344kcal -1kcal   -54kcal 危ない危ない。  
1月12日(木)       体重量れなかった～；【初音】【...  
1月13日(金) 1334kcal -10kcal   -64kcal 検診日（１０w５d）☆【柳屋】...  
1月14日(土) 1340kcal +6kcal   -58kcal 色々やるぞう。【虎穴】  
1月15日(日) 1345kcal +5kcal   -53kcal 赤城マルシェ。【インド料理　想...  
1月16日(月) 1343kcal -2kcal   -55kcal 部下にイライラ  
1月17日(火) 1332kcal -11kcal   -66kcal 今朝はまあまあ。【谷や】  
1月18日(水) 1340kcal +8kcal   -58kcal 仕事しごとシゴト。  
1月19日(木) 1343kcal +3kcal   -55kcal 朝からヘロヘロ。  
1月20日(金) 1342kcal -1kcal   -56kcal ダメダメ…。  
1月21日(土) 1343kcal +1kcal   -55kcal エアケイ☆  
1月22日(日) 1341kcal -2kcal   -57kcal お通じ回復。  
1月23日(月) 1345kcal +4kcal   -53kcal 増減がすごい。  
1月24日(火) 1333kcal -12kcal   -65kcal ツルツルジャクジャク。  
1月25日(水) 1348kcal +15kcal   -50kcal 一歩進んで二歩下がる（反省）。  
1月26日(木) 1335kcal -13kcal   -63kcal １．８歩進む☆…ちょっとイライ...  
1月27日(金) 1343kcal +8kcal   -55kcal 検診日（12w5d）☆【とろ肉...  
1月28日(土) 1355kcal +12kcal   -43kcal ズルズルと（苦笑）【トナリ＠東...  
1月29日(日) 1345kcal -10kcal   -53kcal TOEICの日。  
1月30日(月) 1345kcal 0kcal   -53kcal 朝しっかり…【寿々木屋】  
1月31日(火) 1343kcal -2kcal   -55kcal 回復☆  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,342.3kcal （先月：1,339.8kcal）
増減値（今月） 1kcal （先月：5kcal）
最高値（今月） 1,357kcal （先月：1,368kcal）
最低値（今月） 1,332kcal （先月：1,321kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,354.6kcal
増減値 -35kcal
最高値 1,405kcal（記録日：2011/06/26）
最低値 1,321kcal（記録日：2011/12/19）