基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2008年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(月) 1660kcal 0kcal   37kcal 師走  
12月2日(火) 1660kcal 0kcal   37kcal ダブルクォーターパウンダーｗｉ...  
12月3日(水) 1660kcal 0kcal   37kcal 15度C  
12月4日(木) 1660kcal 0kcal   37kcal ねもい…  
12月5日(金) 1660kcal 0kcal   37kcal 忘年会  
12月6日(土) 1660kcal 0kcal   37kcal 校庭開放テニス  
12月7日(日) 1660kcal 0kcal   37kcal 15km散歩  
12月8日(月) 1660kcal 0kcal   37kcal 休養  
12月9日(火) 1660kcal 0kcal   37kcal 一番安いタンパク源？  
12月10日(水) 1660kcal 0kcal   37kcal ケーキタオル  
12月11日(木) 1670kcal +10kcal   47kcal やはり休養すると  
12月12日(金) 1660kcal -10kcal   37kcal ポンポン痛い…  
12月13日(土) 1660kcal 0kcal   37kcal 汗２リットル？  
12月14日(日) 1660kcal 0kcal   37kcal 散歩5km+5kmくらい  
12月15日(月) 1660kcal 0kcal   37kcal どうにか復調  
12月16日(火) 1660kcal 0kcal   37kcal 年末準備  
12月17日(水) 1660kcal 0kcal   37kcal 加湿器始めました  
12月18日(木) 1660kcal 0kcal   37kcal 一休み  
12月19日(金) 1660kcal 0kcal   37kcal 今夜は卓球  
12月20日(土) 1670kcal +10kcal   47kcal 三連荘二日目  
12月21日(日) 1670kcal 0kcal   47kcal 三連荘最終日  
12月22日(月) 1670kcal 0kcal   47kcal 休養  
12月23日(火) 1670kcal 0kcal   47kcal 大掃除　その1  
12月24日(水) 1670kcal 0kcal   47kcal 卓球→イブ  
12月25日(木) 1679kcal +9kcal   56kcal 食べ過ぎた…  
12月26日(金) 1670kcal -9kcal   47kcal 打ち上げ卓球  
12月27日(土) 1670kcal 0kcal   47kcal 校庭開放テニス  
12月28日(日) 1670kcal 0kcal   47kcal 年末最後の買出しついでの15k...  
12月29日(月) 1670kcal 0kcal   47kcal 年末大掃除　その2  
12月30日(火) 1670kcal 0kcal   47kcal シゴト…  
12月31日(水) 1670kcal 0kcal   47kcal 良いお年をお迎えください  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,664.5kcal （先月：1,654.6kcal）
増減値（今月） 10kcal （先月：5kcal）
最高値（今月） 1,679kcal （先月：1,665kcal）
最低値（今月） 1,660kcal （先月：1,633kcal）
目標までの残数（今月） あと-70kcal （先月：あと-60kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,653.7kcal
増減値 47kcal
最高値 1,679kcal（記録日：2008/12/25）
最低値 1,623kcal（記録日：2008/07/31）