腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金)           7月ですなぁ  
7月2日(土)           焼きそばと  
7月3日(日) 110回 33 kcal up   12320回   普通に戻る  
7月4日(月) 110回 33 kcal up   12430回   現場は一段落  
7月5日(火) 130回 39 kcal up   12560回   本当に  
7月6日(水) 110回 33 kcal up   12670回   じっくり  
7月7日(木) 110回 33 kcal up   12780回   今日は  
7月8日(金) 110回 33 kcal up   12890回   もう、1週間！  
7月9日(土) 110回 33 kcal up   13000回   アフタヌーンランニング  
7月10日(日) 110回 33 kcal up   13110回   梅雨明けだって  
7月11日(月) 110回 33 kcal up   13220回   昼寝  
7月12日(火) 110回 33 kcal up   13330回   １日は  
7月13日(水) 130回 39 kcal up   13460回   効率アップ！  
7月14日(木) 130回 39 kcal up   13590回   お墓の掃除  
7月15日(金) 130回 39 kcal up   13720回   事務所は  
7月16日(土) 130回 39 kcal up   13850回   no title  
7月17日(日)           カミさんの実家  
7月18日(月) 130回 39 kcal up   13980回   めがね・・・  
7月19日(火) 130回 39 kcal up   14110回   どうなる台風  
7月20日(水) 130回 39 kcal up   14240回   3枚体制  
7月21日(木) 130回 39 kcal up   14370回   台風一過？  
7月22日(金) 130回 39 kcal up   14500回   もう、…。  
7月23日(土)           またまた、昼寝  
7月24日(日) 130回 39 kcal up   14630回   暑さが戻って来ました～！  
7月25日(月) 130回 39 kcal up   14760回   扇風機  
7月26日(火) 130回 39 kcal up   14890回   iPod nano不調  
7月27日(水) 130回 39 kcal up   15020回   携帯を振る  
7月28日(木) 130回 39 kcal up   15150回   飲み会  
7月29日(金) 130回 39 kcal up   15280回   -38%  
7月30日(土) 130回 39 kcal up   15410回   2時間走  
7月31日(日)           昨日は  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 3,200回 （先月：1,820回）
平均数（今月） up 123.1回 （先月：101.1回）
最高数（今月） up 130回 （先月：110回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～7月）
合計数 15,410回
平均数 73.4回
最高数 130回（記録日：2011/07/30）
目標達成率 100%