腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年03月
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腹筋のグラフ
日別データ（3月）

3月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
3月1日(日)           また雨模様  
3月2日(月)           歯医者…  
3月3日(火)           削れてました…  
3月4日(水)           霙でしたね  
3月5日(木)           ヤボ用続く  
3月6日(金)           雨の多摩センター  
3月7日(土)           筋肉痛…  
3月8日(日)           15km散歩  
3月9日(月)           貧乏くじ…  
3月10日(火) 15回 3 kcal up   350回   平日では  
3月11日(水) 10回 2 kcal up   360回   今夜は卓球  
3月12日(木) 10回 2 kcal up   370回   晴れ  
3月13日(金)           くもり  
3月14日(土)           散歩10km  
3月15日(日)           晴天テニス  
3月16日(月)           ヤバイ…  
3月17日(火)           色々とあって  
3月18日(水) 10回 2 kcal up   380回   今夜は卓球  
3月19日(木)           送別会  
3月20日(金)           営業時間が  
3月21日(土)           校庭開放テニス  
3月22日(日)           夕方卓球  
3月23日(月)           色々と  
3月24日(火)           忙し過ぎ…  
3月25日(水)           まぁ、ボチボチ  
3月26日(木)           花粉  
3月27日(金)           今夜こそは卓球  
3月28日(土)           校庭開放テニス  
3月29日(日) 10回 2 kcal up   390回   散歩10km、ウォークジョグ1...  
3月30日(月)           今週は忙しいです…  
3月31日(火)           片道通勤2時間半…  
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月間データ（3月）
合計数（今月） dwn 55回 （先月：80回）
平均数（今月） up 11回 （先月：10回）
最高数（今月） up 15回 （先月：10回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～3月）
合計数 390回
平均数 10回
最高数 15回（記録日：2009/03/10）
目標達成率 97.4%