睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2012年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月) 11時間 up   318.5時間   10/1　◎  
10月2日(火) 6時間 up   324.5時間   10/2 21-2138  
10月3日(水) 6時間 up   330.5時間   10/3 2100  
10月4日(木)              
10月5日(金) 8時間 up   338.5時間   10/5　◎  
10月6日(土) 4時間 dwn   342.5時間   10/6 1800　〇  
10月7日(日)              
10月8日(月)              
10月9日(火) 5時間 dwn   347.5時間   10/9　1837〇  
10月10日(水) 10時間 up   357.5時間   10/10  
10月11日(木) 5時間 dwn   362.5時間   1011 ◎  
10月12日(金) 8時間 up   370.5時間   10/12　2130-2229  
10月13日(土) 5時間 dwn   375.5時間   10/13　◎  
10月14日(日) 4時間 dwn   379.5時間   10/14  
10月15日(月) 12時間 up   391.5時間   10/15 ◎  
10月16日(火) 5時間 dwn   396.5時間   10/16　1954  
10月17日(水) 4時間 dwn   400.5時間   10/17 1844  
10月18日(木) 8時間 up   408.5時間   10/18 ◎  
10月19日(金)              
10月20日(土) 5時間 dwn   413.5時間   10/20 1951〇  
10月21日(日)              
10月22日(月)              
10月23日(火) 7.5時間 up   421時間   10/23 ◎  
10月24日(水) 8時間 up   429時間   10/24  
10月25日(木) 6時間 up   435時間   10/25　1800-1843...  
10月26日(金) 7時間 up   442時間   10/26 2130-2148...  
10月27日(土) 6時間 up   448時間   10/27　◎  
10月28日(日) 4時間 dwn   452時間   10/28  
10月29日(月) 8時間 up   460時間   10/29　◎  
10月30日(火)           10/30 1800-2130  
10月31日(水)           10/31 1800-2130  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 152.50時間 （先月：154時間）
平均数（今月） up 6.63時間 （先月：5.92時間）
最高数（今月） up 12時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） up 60.9% （先月：53.8%）
総合データ（～10月）
合計数 460時間
平均数 6.13時間
最高数 12時間（記録日：2012/10/15）
目標達成率 56%