睡眠時間(時間)のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2012年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ(10月)

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月) 6.25時間 dwn   7086.69時間   バンガロール散策  
10月2日(火) 7.5時間 dwn   7094.19時間   デリーへ移動  
10月3日(水) 7.45時間 dwn   7101.64時間   インドの貧富の差を肌で感じる  
10月4日(木) 3.5時間 dwn   7105.14時間   出張から帰国してまた出張へ出発  
10月5日(金) 3.45時間 dwn   7108.59時間   疲れが溜まる@ジャカルタ  
10月6日(土) 3.5時間 dwn   7112.09時間   なんとか子供の授業参観に間に合...  
10月7日(日) 9.75時間 up   7121.84時間   家庭サービス頑張る  
10月8日(月) 10時間 up   7131.84時間   胃が痛くてきつい  
10月9日(火) 10時間 up   7141.84時間   多少体調回復  
10月10日(水) 5.25時間 dwn   7147.09時間   またジャカルタ  
10月11日(木) 5時間 dwn   7152.09時間   アテンド地獄のまっさなか  
10月12日(金) 4.75時間 dwn   7156.84時間   アテンド地獄終盤  
10月13日(土) 4.25時間 dwn   7161.09時間   久しぶりのゴルフ  
10月14日(日) 8.5時間 up   7169.59時間   疲れが溜まる  
10月15日(月) 7時間 dwn   7176.59時間   何か付加価値を出せない  
10月16日(火) 7時間 dwn   7183.59時間   溜まった疲れが出る  
10月17日(水) 7.75時間 dwn   7191.34時間   インフルエンザ発症  
10月18日(木) 7時間 dwn   7198.34時間   インフルエンザ自宅で仕事  
10月19日(金) 7時間 dwn   7205.34時間   インフルエンザで自宅で仕事  
10月20日(土) 8.5時間 up   7213.84時間   自宅療養  
10月21日(日) 9時間 up   7222.84時間   引き続き自宅療養  
10月22日(月) 9.25時間 up   7232.09時間   強制自宅療養最終日  
10月23日(火) 8.75時間 up   7240.84時間   体力作り再開  
10月24日(水) 6.25時間 dwn   7247.09時間   職場復帰  
10月25日(木) 7.5時間 dwn   7254.59時間   デスクワークの一日  
10月26日(金) 5.75時間 dwn   7260.34時間   部内MTG実施  
10月27日(土) 7.5時間 dwn   7267.84時間   忙しい1日  
10月28日(日) 7.5時間 dwn   7275.34時間   忙しい一日  
10月29日(月) 5.5時間 dwn   7280.84時間   アテンド上手くいく  
10月30日(火) 5時間 dwn   7285.84時間   また出張始まる  
10月31日(水) 5.5時間 dwn   7291.34時間   またインドへきてしまう  
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月間データ(10月)
合計数(今月) dwn 210.90時間 (先月:215.25時間)
平均数(今月) dwn 6.80時間 (先月:7.18時間)
最高数(今月) up 10時間 (先月:9.50時間)
目標達成率(今月) dwn 25.8% (先月:26.7%)
総合データ(~10月)
合計数 7,291.34時間
平均数 6.26時間
最高数 16時間(記録日:2010/03/07
目標達成率 17.5%