睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2019年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(火) 4時間 dwn   20862.16時間   また値上げ結論出ず  
10月2日(水) 3時間 dwn   20865.16時間   嫁姑問題解決してあげたい  
10月3日(木) 3時間 dwn   20868.16時間   体調悪い  
10月4日(金) 3時間 dwn   20871.16時間   やっと金曜日  
10月5日(土) 5時間 dwn   20876.16時間   ワーキング参加  
10月6日(日) 7時間 dwn   20883.16時間   寝溜めする  
10月7日(月) 3.5時間 dwn   20886.66時間   2次試験模試結果無残  
10月8日(火) 3時間 dwn   20889.66時間   睡眠不足  
10月9日(水) 3時間 dwn   20892.66時間   睡眠負債がたまってきた  
10月10日(木) 3時間 dwn   20895.66時間   筋が通らない値上げ交渉ばかりや...  
10月11日(金) 3時間 dwn   20898.66時間   不具合でバタバタ  
10月12日(土) 9時間 up   20907.66時間   台風進路東にそれてくれたが、甚...  
10月13日(日) 8時間 up   20915.66時間   ラグビーを息子と観戦  
10月14日(月) 12時間 up   20927.66時間   会社行けず  
10月15日(火) 4時間 dwn   20931.66時間   堺出張  
10月16日(水) 4時間 dwn   20935.66時間   仕事のモチベーション保持難しい  
10月17日(木) 3.5時間 dwn   20939.16時間   仕事が一向にはかどらない  
10月18日(金) 3.5時間 dwn   20942.66時間   お客さん不具合会議に巻き込まれ...  
10月19日(土) 6.5時間 dwn   20949.16時間   私立学校展  
10月20日(日) 7時間 dwn   20956.16時間   南アフリカ強かった  
10月21日(月) 8時間 up   20964.16時間   仕事やる気が起きなかった、勉強...  
10月22日(火) 8時間 up   20972.16時間   少し仕事した  
10月23日(水) 4時間 dwn   20976.16時間   仕事手につかない  
10月24日(木) 3.15時間 dwn   20979.31時間   母のわがまま、思い込み　治らな...  
10月25日(金) 3時間 dwn   20982.31時間   心身共に疲れている  
10月26日(土) 4時間 dwn   20986.31時間   二日酔い  
10月27日(日) 7時間 dwn   20993.31時間   息子の反抗期と向き合う  
10月28日(月) 4時間 dwn   20997.31時間   2時間通勤再開  
10月29日(火) 3.5時間 dwn   21000.81時間   やはり通勤きつい  
10月30日(水) 3時間 dwn   21003.81時間   両親と上手く話せない  
10月31日(木) 4時間 dwn   21007.81時間   息子　文化祭頑張った  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 149.65時間 （先月：140時間）
平均数（今月） up 4.83時間 （先月：4.67時間）
最高数（今月） up 12時間 （先月：8.50時間）
目標達成率（今月） up 16.1% （先月：6.7%）
総合データ（～10月）
合計数 21,007.81時間
平均数 6.25時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 18.2%