初動負荷トレーニング（kcal）のグラフ・データ

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初動負荷トレーニング(kcal)のグラフ

2010年07月
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初動負荷トレーニングのグラフ
日別データ（7月）

7月の「初動負荷トレーニング」データ推移

日付 初動負荷トレーニング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(木)              
7月2日(金)              
7月3日(土)              
7月4日(日)              
7月5日(月)              
7月6日(火)              
7月7日(水)              
7月8日(木)           宅建ブログ  
7月9日(金)           メタボから脱出するぞ！  
7月10日(土) 400kcal 400 kcal up   400kcal   ウェイダウン１日目  
7月11日(日)           ウェイダウン２日目  
7月12日(月) 400kcal 400 kcal up   800kcal   ウェイダウン３日目  
7月13日(火)           ウェイダウン４日目  
7月14日(水) 400kcal 400 kcal up   1200kcal   ウェイダウン５日目  
7月15日(木)           ウェイダウン６日目  
7月16日(金)           ウェイダウン７日目  
7月17日(土)           ウェイダウン８日目  
7月18日(日)           ウェイダウン９日目  
7月19日(月)           ウェイダウン１０日目  
7月20日(火)           ウェイダウン１１日目  
7月21日(水) 400kcal 400 kcal up   1600kcal   ウェイダウン１２日目  
7月22日(木)           ウェイダウン１３日目  
7月23日(金) 240kcal 240 kcal dwn   1840kcal   ウェイダウン１４日目  
7月24日(土)           ウェイダウン１５日目  
7月25日(日)           ウェイダウン１６日目  
7月26日(月) 400kcal 400 kcal up   2240kcal   ウェイダウン１７日目  
7月27日(火) 400kcal 400 kcal up   2640kcal   ウェイダウン１８日目  
7月28日(水) 400kcal 400 kcal up   3040kcal   ウェイダウン１９日目  
7月29日(木) 400kcal 400 kcal up   3440kcal   ウェイダウン２０日目  
7月30日(金) 400kcal 400 kcal up   3840kcal   ウェイダウン２１日目  
7月31日(土)           ウェイダウン２２日目  
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月間データ（7月）
合計数（今月） yoko 3,840kcal （先月：---）
平均数（今月） yoko 384kcal （先月：---）
最高数（今月） yoko 400kcal （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 90% （先月：---）
総合データ（～7月）
合計数 3,840kcal
平均数 384kcal
最高数 400kcal（記録日：2010/07/30）
目標達成率 90%