初動負荷トレーニング（kcal）のグラフ・データ

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初動負荷トレーニング(kcal)のグラフ

2010年08月
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初動負荷トレーニングのグラフ
日別データ（8月）

8月の「初動負荷トレーニング」データ推移

日付 初動負荷トレーニング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
8月1日(日)           ウェイダウン２３日目  
8月2日(月) 400kcal 400 kcal up   4240kcal   ウェイダウン２４日目  
8月3日(火)           ウェイダウン２５日目  
8月4日(水) 400kcal 400 kcal up   4640kcal   ウェイダウン２６日目  
8月5日(木) 400kcal 400 kcal up   5040kcal   ウェイダウン２７日目  
8月6日(金)           ウェイダウン２８日目  
8月7日(土) 400kcal 400 kcal up   5440kcal   ウェイダウン２９日目  
8月8日(日)           ウェイダウン３０日目  
8月9日(月)           ウェイダウン３１日目  
8月10日(火) 400kcal 400 kcal up   5840kcal   ウェイダウン３２日目  
8月11日(水) 400kcal 400 kcal up   6240kcal   ウェイダウン３３日目  
8月12日(木) 400kcal 400 kcal up   6640kcal   ウェイダウン３４日目  
8月13日(金)           ウェイダウン３５日目  
8月14日(土)           ウェイダウン３６日目  
8月15日(日)           ウェイダウン３７日目  
8月16日(月)           ウェイダウン３８日目  
8月17日(火) 400kcal 400 kcal up   7040kcal   ウェイダウン３９日目  
8月18日(水) 400kcal 400 kcal up   7440kcal   ウェイダウン４０日目  
8月19日(木) 180kcal 180 kcal dwn   7620kcal   ウェイダウン４１日目  
8月20日(金)           ウェイダウン４２日目  
8月21日(土)           ウェイダウン４３日目  
8月22日(日)           ウェイダウン４４日目  
8月23日(月) 400kcal 400 kcal up   8020kcal   ウェイダウン４５日目  
8月24日(火)           ウェイダウン４６日目  
8月25日(水) 300kcal 300 kcal dwn   8320kcal   ウェイダウン４７日目  
8月26日(木)           ウェイダウン４８日目  
8月27日(金) 400kcal 400 kcal up   8720kcal   ウェイダウン４９日目  
8月28日(土) 100kcal 100 kcal dwn   8820kcal   ウェイダウン５０日目  
8月29日(日) 30kcal 30 kcal dwn   8850kcal   ウェイダウン５１日目  
8月30日(月) 400kcal 400 kcal up   9250kcal   ウェイダウン５２日目  
8月31日(火) 300kcal 300 kcal dwn   9550kcal   ウェイダウン５３日目  
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 5,710kcal （先月：3,840kcal）
平均数（今月） dwn 335.9kcal （先月：384kcal）
最高数（今月） yoko 400kcal （先月：400kcal）
目標達成率（今月） dwn 70.6% （先月：90%）
総合データ（～8月）
合計数 9,550kcal
平均数 353.7kcal
最高数 400kcal（記録日：2010/08/30）
目標達成率 77.8%