ダンベル（腕）（回）のグラフ・データ

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ダンベル（腕）(回)のグラフ

2010年11月
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ダンベル（腕）のグラフ
日別データ（11月）

11月の「ダンベル（腕）」データ推移

日付 ダンベル（腕） 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月) 160回 32 kcal up   52770回   久しぶりのＧ練習＆飲み会で気分...  
11月2日(火) 240回 48 kcal up   53010回   前日G練習の疲れ  
11月3日(水) 160回 32 kcal up   53170回   温泉でリラックス  
11月4日(木) 0回 0 kcal dwn   53170回   体調よく、仕事に集中  
11月5日(金) 0回 0 kcal dwn   53170回   仕事に集中  
11月6日(土) 0回 0 kcal dwn   53170回   G調子X  
11月7日(日) 360回 72 kcal up   53530回   鼻がつまる  
11月8日(月) 120回 24 kcal up   53650回   のどのイガイガ  
11月9日(火) 0回 0 kcal dwn   53650回   仕事集中＋関東移動  
11月10日(水) 0回 0 kcal dwn   53650回   緊張感もあり、疲れ溜まる  
11月11日(木) 0回 0 kcal dwn   53650回   前日の疲れが残る  
11月12日(金) 0回 0 kcal dwn   53650回   なぜか目の上が痛い  
11月13日(土) 0回 0 kcal dwn   53650回   体調悪い＆疲れ溜まる  
11月14日(日) 320回 64 kcal up   53970回   だいぶ疲れがとれる  
11月15日(月) 0回 0 kcal dwn   53970回   疲れが少し軽くなる  
11月16日(火) 0回 0 kcal dwn   53970回   搬入で疲れ  
11月17日(水) 0回 0 kcal dwn   53970回   たちっぱなし  
11月18日(木) 0回 0 kcal dwn   53970回   前日疲れが残る  
11月19日(金) 0回 0 kcal dwn   53970回   仕事に追われ集中  
11月20日(土) 120回 24 kcal up   54090回   疲れが残る１日  
11月21日(日) 320回 64 kcal up   54410回   子供と遊ぶ  
11月22日(月) 0回 0 kcal dwn   54410回   仕事で精神がおかしくなりそう  
11月23日(火) 240回 48 kcal up   54650回   休日出勤  
11月24日(水) 240回 48 kcal up   54890回   面接でショック内容  
11月25日(木) 160回 32 kcal up   55050回   疲れた  
11月26日(金) 200回 40 kcal up   55250回   仕事忙しかったが、精神的に復活  
11月27日(土) 0回 0 kcal dwn   55250回   どんぐりの湯で体調復活  
11月28日(日) 280回 56 kcal up   55530回   子供と楽しく遊ぶ  
11月29日(月) 0回 0 kcal dwn   55530回   出張で疲れる  
11月30日(火) 0回 0 kcal dwn   55530回   部下にショックの診断  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 2,920回 （先月：4,760回）
平均数（今月） dwn 97.3回 （先月：153.5回）
最高数（今月） dwn 360回 （先月：600回）
目標達成率（今月） dwn 43.3% （先月：71%）
総合データ（～11月）
合計数 55,530回
平均数 129.4回
最高数 600回（記録日：2010/10/17）
目標達成率 60.6%