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カロリー比較（kcal）のグラフ

2013年01月

カロリー比較のグラフ

日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
1月1日(火)	1881 kcal	基礎代謝 1516 kcal 万歩計 5.6 kcal	+359kcal	2013/01/01
1月2日(水)	2686 kcal	基礎代謝 1516 kcal 万歩計 192.7 kcal 入浴時間 114 kcal	+863kcal	2013/01/02
1月3日(木)	2124 kcal	基礎代謝 1516 kcal 運転（車） 156.6 kcal 万歩計 33.05 kcal	+418kcal	2013/01/03
1月4日(金)	1601 kcal	基礎代謝 1516 kcal 腹筋 36 kcal 万歩計 19.87 kcal	+29kcal	2013/01/04
1月5日(土)	2335 kcal	基礎代謝 1516 kcal 腹筋 36 kcal 万歩計 33.82 kcal	+749kcal	2013/01/05
1月6日(日)	1925 kcal	基礎代謝 1516 kcal 腹筋 72 kcal 万歩計 47.82 kcal	+289kcal	2013/01/06
1月7日(月)	1338 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 825 kcal 腹筋 27 kcal 万歩計 193.47 kcal 読書時間 16.5 kcal	-1239kcal	2013/01/07
1月8日(火)	1656 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 143.4 kcal 読書時間 49.5 kcal	-852kcal	2013/01/08
1月9日(水)	2454 kcal	基礎代謝 1516 kcal 万歩計 24.72 kcal	+913kcal	2013/01/09
1月10日(木)	1526 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 157.05 kcal 読書時間 49.5 kcal	-996kcal	2013/01/10
1月11日(金)	1691 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 腹筋 90 kcal 万歩計 176.57 kcal 読書時間 49.5 kcal	-941kcal	2013/01/11
1月12日(土)	2445 kcal	基礎代謝 1516 kcal 腹筋 63 kcal 運転（車） 52.2 kcal 万歩計 57.75 kcal	+756kcal	2012/01/12
1月13日(日)	2535 kcal	基礎代謝 1516 kcal 腹筋 135 kcal 万歩計 38.9 kcal	+845kcal	2012/01/13
1月14日(月)	1949 kcal	基礎代謝 1516 kcal 腹筋 63 kcal 万歩計 51.75 kcal	+318kcal	2012/01/14
1月15日(火)	1837 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 925 kcal 万歩計 89.77 kcal	-693kcal	2013/01/15
1月16日(水)	1320 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 900 kcal 万歩計 107.92 kcal 読書時間 16.5 kcal	-1220kcal	2013/01/16
1月17日(木)	2154 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 腹筋 27 kcal 万歩計 93.65 kcal 読書時間 38.5 kcal	-321kcal	2013/01/17
1月18日(金)	1734 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 腹筋 54 kcal 万歩計 180.2 kcal 読書時間 33 kcal	-849kcal	2013/01/18
1月19日(土)	3348 kcal	基礎代謝 1516 kcal バドミントン（体重65kg） 620 kcal 運転（車） 52.2 kcal 万歩計 215.45 kcal	+944kcal	2013/01/19
1月20日(日)	1813 kcal	基礎代謝 1516 kcal 腹筋 45 kcal 運転（車） 52.2 kcal 万歩計 79.22 kcal	+120kcal	2013/01/20
1月21日(月)	2007 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 腹筋 45 kcal 万歩計 161.1 kcal 読書時間 16.5 kcal	-531kcal	2013/01/21
1月22日(火)	2259 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 万歩計 157.87 kcal 読書時間 16.5 kcal	-231kcal	2013/01/22
1月23日(水)	2269 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 腹筋 54 kcal 万歩計 150.07 kcal 読書時間 49.5 kcal	-300kcal	2013/01/23
1月24日(木)	2356 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 腹筋 45 kcal 万歩計 234.25 kcal 読書時間 5.5 kcal	-244kcal	2013/01/24
1月25日(金)	2522 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 腹筋 90 kcal 万歩計 162.62 kcal 読書時間 27.5 kcal	-74kcal	2013/01/25
1月26日(土)	2000 kcal	基礎代謝 1516 kcal 運転（車） 104.4 kcal 読書時間 99 kcal	+280kcal	2013/01/26
1月27日(日)	2383 kcal	基礎代謝 1516 kcal 腹筋 135 kcal 万歩計 41.47 kcal 読書時間 66 kcal	+624kcal	2013/01/27
1月28日(月)	1731 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 825 kcal 万歩計 139.7 kcal 読書時間 82.5 kcal	-832kcal	2013/01/28
1月29日(火)	2235 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 800 kcal 腹筋 90 kcal 万歩計 163.5 kcal 読書時間 49.5 kcal	-384kcal	2013/01/29
1月30日(水)	1693 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 925 kcal 腹筋 63 kcal 万歩計 130.35 kcal 読書時間 16.5 kcal	-957kcal	2013/01/30
1月31日(木)	2631 kcal	基礎代謝 1516 kcal デスクワーク 1025 kcal 万歩計 166.1 kcal 読書時間 33 kcal	-109kcal	2013/01/31

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月間データ（1月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	64,438 kcal	67,690 kcal	-3,252 kcal
平均 kcal	2,079 kcal	2,184 kcal	-105 kcal
記録日数	31 日	31 日

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