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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年11月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(月)  
基礎代謝 1700 kcal
-3331kcal   25km LSD  
11月2日(火) 809 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+809kcal   帰地球報告会  
11月3日(水) 1765 kcal  
基礎代謝 1700 kcal
-1136kcal   文化の日  
11月4日(木) 556 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+556kcal   no title  
11月5日(金) 1690 kcal  
基礎代謝 1700 kcal
-1064kcal   とてもいい天気です  
11月6日(土) 1637 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+1577kcal   Japanese  
11月7日(日)  
基礎代謝 --- kcal
-330kcal   1日練習日  
11月8日(月) 1752 kcal  
基礎代謝 1700 kcal
-1394kcal   暖かい日です  
11月9日(火) 1356 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+1356kcal   きょうも暖か　&　あらたな目標...  
11月10日(水) 1345 kcal  
基礎代謝 1700 kcal
-736kcal   いまだに・・  
11月11日(木) 1028 kcal  
基礎代謝 1700 kcal
-2088kcal   小春日和  
11月12日(金)      
11月13日(土) 1116 kcal  
基礎代謝 1700 kcal
-1389kcal   体重  
11月14日(日) 1717 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+1477kcal   練習日  
11月15日(月) 1477 kcal  
基礎代謝 1720 kcal
-2170kcal   30km  
11月16日(火) 1683 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+1683kcal   忘れられない一日  
11月17日(水) 1226 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+1226kcal   ビートルズがやってきた  
11月18日(木) 1107 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+375kcal   もみじ  
11月19日(金)     no title  
11月20日(土)  
基礎代謝 1700 kcal
-2292kcal   いちょう  
11月21日(日)  
基礎代謝 --- kcal
-270kcal   1万歩歩いても・・  
11月22日(月)  
基礎代謝 1670 kcal
-1918kcal   小雨の中  
11月23日(火)  
基礎代謝 --- kcal
-600kcal   大会前のマラソン大会  
11月24日(水)     無理してないのに・・  
11月25日(木)  
基礎代謝 1700 kcal
-2150kcal   政府の対応  
11月26日(金)  
基礎代謝 1700 kcal
-2150kcal   TM  
11月27日(土)     休足日  
11月28日(日)  
基礎代謝 --- kcal
-2373kcal   完走できました初フル  
11月29日(月)     一夜明けて  
11月30日(火)  
基礎代謝 1670 kcal
-1967kcal   二夜明けて  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 20,264 kcal 38,563 kcal -18,299 kcal
平均 kcal 1,351 kcal 1,543 kcal -192 kcal
記録日数 15 日 25 日  
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