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カロリー比較（kcal） のグラフ

2011年09月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
9月1日(木) 2546 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-293kcal   朝から大雨。バス通勤。  
9月2日(金) 1803 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-377kcal   台風  
9月3日(土) 3135 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+97kcal   台風当日  
9月4日(日) 3600 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1600kcal   酒に飲まれた。  
9月5日(月) 1165 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-1080kcal   走らなかったのが後悔。  
9月6日(火) 3358 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+343kcal   結婚式の打ち合わせ  
9月7日(水) 2371 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+126kcal   夜まで仕事な日  
9月8日(木) 3552 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1447kcal   鵜飼を見る。  
9月9日(金) 2166 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+166kcal   函館へ♪  
9月10日(土) 2656 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+656kcal   函館2日目。お客さんのところへ...  
9月11日(日) 2647 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+647kcal   函館最終日。息子とお別れ。  
9月12日(月) 3854 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+1434kcal   役員会  
9月13日(火) 2504 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+259kcal   やすしとのぶが来る。  
9月14日(水) 2638 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-458kcal   実家に泊まる。  
9月15日(木) 2729 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-320kcal   実家から通勤。結構キョリがある...  
9月16日(金) 1195 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-1015kcal   今日も実家から通勤。  
9月17日(土)      
9月18日(日)      
9月19日(月) 1807 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-671kcal   実家で  
9月20日(火)      
9月21日(水)      
9月22日(木)      
9月23日(金) 3196 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+228kcal   今日は自宅で。  
9月24日(土) 2851 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+104kcal   ジョギングで首筋を痛めた。  
9月25日(日) 2861 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+534kcal   ジョギングで足首を痛めた。  
9月26日(月) 3137 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
+892kcal   モヤモヤな一日  
9月27日(火) 2209 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-315kcal   通勤前にジョギング。気持ちいい...  
9月28日(水) 1903 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-1053kcal   地方競馬復活。東京杯はハズレ。  
9月29日(木) 224 kcal  
基礎代謝 2000 kcal
-1881kcal   明日は雨予報。走るなら今日。  
9月30日(金)      
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月間データ（9月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 60,107 kcal 59,032 kcal 1,075 kcal
平均 kcal 2,504 kcal 2,460 kcal 45 kcal
記録日数 24 日 24 日  
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