no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月07日（金）

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【朝ごはん】ご飯 鯵の開き 味噌汁

【昼ごはん】唐揚げ弁当

【間食】

【晩ごはん】ハンバーグ、ツナと水菜サラダ 絹さや、ミニトマト、ジャガイモ 焼酎のお湯割り

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 188 kcal
鯵の開き（1人前） 54.5 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
12時
唐揚げ弁当（1人前） 1002 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ツナと水菜サラダ（1人前） 319 kcal
絹さや（1人前） 9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2516 kcal
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