no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年04月01日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 生卵 味噌汁

【昼ごはん】桜ご飯 ホッケ塩焼き、卵焼き つくね照焼き、回鍋肉 たけのこ煮 クラッカー

【間食】

【晩ごはん】回鍋肉、マグロとえのきソテー やさいかまぼこ焼き ホウレン草のおひたし 焼酎のお湯割り

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 132 kcal
ホッケ塩焼き（0.5人前） 43.1 kcal
卵焼き（0.5人前） 64.3 kcal
つくね照焼き（0.5人前） 164 kcal
回鍋肉（0.5人前） 157 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
19時
チンジャオロース（1人前） 589 kcal
マグロとえのきソテー（1人前） 197 kcal
野菜かまぼこ（1人前） 103 kcal
ホウレン草のおひたし（1人前） 25.4 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1921 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE