no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日(土)

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 バナナ コーヒー
【間食】クリーム玄米ブラン バナナ コーヒー
【昼食】ご飯 明太子 玉子焼き トマト
【晩ごはん】鶏ネギ味噌炒め カシューナッツ ビール
【体重・体脂肪率】54.1kg 13.1%



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