104日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>104日目
08年05月15日（木）

104日目
< 103日目 　｜　105日目 >


【記録グラフ】
万歩計
18345歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
びわ（1人前） 12 kcal
9時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
10時
キリンビール キリン一番搾り&lt;生&gt;ビール [カン] 250ml（1人前） 78.6 kcal
12時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
イカフライ（0.3人前） 76.9 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
14時
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
16時
卵サンド（1人前） 379 kcal
コーラ（0.5人前） 46 kcal
ウーロン茶（0.5人前） --- kcal
17時
日本コカコーラ ファンタグレープフルーツ（0.5人前） 110 kcal
19時
アスパラガス（0.5人前） 2.2 kcal
サラダ（1.5人前） 56 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
肉じゃが（0.5人前） 256 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
デコポン（0.5人前） --- kcal
はるさめ（0.5人前） 32.9 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2922 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE