買い物【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日(月)

買い物

< 父の墓  | 午前中雨 >
6月2日(月曜日)


【今日のできごと】
卵が少なくなったので買い物に行って来た。
先に、時計屋さんに行って電池を入れ替えてもらった。
一つは、もうだめらしく、一つは、なんとか動いたが、あまり
持たないかもと言うので、新しい時計を買うことにした。
アルバの時計(5000円)を買った。
スーパーで野菜と、菓子パンとお寿司とサンドイッチなどを買った。
実家に寄って、母にお寿司とサンドイッチを渡した。
お菓子は、父のところに供えた。
母は、血圧が高いと言って寝ていた。
熱はないらしい。
お医者さんに注射をしてもらったらしい。
お湯を沸かそうとしたが、火が上手くつかなかった。
私の家のと点火するスイッチのタイプが違うので、加減がよく
わからなくて、結局あきらめた。
冷たいお茶があるからいいと言われた。
薬を飲むから大丈夫だと言うので、家に帰ることにした。
12時過ぎに家に着いた。
昼から雨が降ってきた。



【今日の脳トレ】
まとめてポン!ゲームは、428点でミジンコ ランクだった。
消した固まりが小さかったので、あまり得点できなかった。
ペア探しゲームは118秒で、カエル ランクだった。
まあまあかな。

【今日の感想】
父の年齢81才まであと33年かあ。健康に気をつけて長生きしなきゃ。
母の血圧正常にむかってるといいけど。
父は、デイケア入浴サービスを、これまで楽しみにしていたけれど、
だんだん呼吸が荒くなってきたのを敬遠されてか、サービスが急に
中止になったらしく、それで気力がガクンと落ちたみたい。
人間少しは外に出ないと気がめいるみたいだ。
気力が無くなると食べようとしないから体力も落ちてくるみたいだ。悪循環ね。
気をつけなくちゃ。





【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
消費カロリー
125kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
3791歩
万歩計(歩) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
428点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
ペア探しゲーム
118秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1744kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
食パン(1人前) 172 kcal
マーマレード(1人前) 56.1 kcal
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
ハムエッグ(1人前) 100 kcal
12時
じゃがいもと薄揚げの味噌汁(1人前) 172 kcal
ニッスイ ちくわ(1人前) 40 kcal
ちりめんじゃこ(1人前) 32.6 kcal
13時
ご飯1杯(1人前) 315 kcal
19時
ご飯1杯(1人前) 235 kcal
焼き鳥(1人前) 269 kcal
大根と薄揚げの味噌汁(1人前) 175 kcal
いさきの塩焼き(1人前) 97.8 kcal
粉ふき芋(1人前) 45.6 kcal
ブロッコリー(1人前) 26.4 kcal
  1744 kcal
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