no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月01日（月）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 炊き合せ(冬瓜 ちくわ 巾着) 玉子カツ インゲン酢味噌賭け 若布酢の物
【間食】クラッカー
【晩ごはん】餃子 カレイから揚げ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
炊き合せ（1人前） 90.6 kcal
玉子カツ（1人前） 167 kcal
酢味噌かけ（1人前） 43.2 kcal
若布酢の物（1人前） 10.1 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
カレイから揚げ（1人前） 215 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
餃子（1.5人前） 573 kcal
  1956 kcal
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