no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月11日（木）

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【朝ごはん】おにぎり コーヒー
【昼ごはん】鶏肉甘酢煮 ご飯 中華スープ 杏仁豆腐
【間食】
【晩ごはん】ハヤシライス レタスサラダ 鶏から揚げ イカから揚げ のどごし生 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（3人前） 566 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鶏肉甘酢煮（1人前） 220 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
中華スープ（0.5人前） 32.8 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
23時
ハヤシライス（1人前） 685 kcal
レタスサラダ（1人前） 25 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
鶏から揚げ（0.5人前） 200 kcal
イカから揚げ（0.8人前） 202 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2617 kcal
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