no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 シマホッケ塩焼き 卵焼き 炊き合せ（たけのこ しいたけ） 回鍋肉
【間食】クラッカー
【晩ごはん】おでん（鶏肉 牛蒡巻 ハンペン 厚揚げ）揚げシュウマイ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 233 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
ホッケ塩焼き（0.5人前） 66 kcal
卵焼き（0.2人前） 25.7 kcal
炊き合せ（1人前） 63.2 kcal
回鍋肉（1人前） 391 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
おでん（1人前） 381 kcal
揚げシュウマイ（1人前） 254 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2065 kcal
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