no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

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【朝ごはん】食パン パン工房 ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん 金麦
【間食】リッツ
【晩ごはん】餃子 ひつまぶし 野菜サラダ ドレッシング 焼酎のお湯割り　
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 105 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カレーうどん（1人前） 499 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
16時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.2人前） 87.6 kcal
18時
餃子（1人前） 382 kcal
ひつまぶし（0.8人前） 450 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2254 kcal
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