32【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

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【記録グラフ】
ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
カリフラワー（1人前） 13 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
ズッキーニとパプリカの揚げびたし（1人前） 158 kcal
あげチキンすいちり（1人前） 512 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
17時
日本ハム 根菜のきんぴら（1人前） 38 kcal
20時
目玉焼き丼（1人前） 368 kcal
22時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
  2013 kcal
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