no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 ホッケ塩焼き 豚肉 鶏肉　焼きそば
【昼ごはん】カリーやカレー ご飯
【間食】
【晩ごはん】豚肉ビカタ キャベツのカレー炒め 揚げ豆腐 野菜サラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ホッケ塩焼き（0.2人前） 23 kcal
豚焼き肉（1人前） 38.6 kcal
鶏肉（1人前） 57.3 kcal
焼きそば（0.2人前） 85.8 kcal
12時
ハウス食品㈱ カリー屋カレー辛口（1人前） 178 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
ピカタ（1人前） 433 kcal
キャベツのカレー炒め（1人前） 248 kcal
揚げ豆腐（1人前） 269 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2142 kcal
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