やってしまった・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

やってしまった・・・
< ど～もイカン・・・ 　｜　困った・・ >
【朝ごはん】
277kcal
【昼ごはん】
294.4kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
148mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小　（0.7人前） 106 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.4人前） 137 kcal
トマト（0.6人前） 13.7 kcal
リケン リケン リケン ノンオイルスーパードレッシング セレクティ 胡麻（0.1人前） 1.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
永谷園 冷し烏龍茶づけ　蒸し鶏あっさり胡麻仕立て（1人前） 27 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ベーコン（0.4人前） 32.4 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
  572 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/07/07 07:08 
昨日も連続で飲んでしまった・・・
量は少なかったので体重は減ったが
血圧が上がった・・・
やっぱりお酒の買い置きはイカンなぁ・・・
あると飲んじゃう・・・
とりあえずビールはなくなったので今日は我慢出来るか！
それが問題だ・・・今日は暑いらしいし・・・
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