ど～もイカン・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

ど～もイカン・・・
< 血圧が高いなぁ 　｜　やってしまった・・... >
【朝ごはん】
337.1kcal
【昼ごはん】
292.8kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
7時
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.4人前） 137 kcal
ウーロン茶（1.5人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.8人前） 50.4 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
ウーロン茶（1.5人前） --- kcal
  631 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/07/06 07:06 
今日は血圧の下が高い・・・
昨日楽しいお酒をしたからか・・・？？
暑いと酒抜きがきついなぁ・・
う～～む
ココが正念場か！
我慢出来たら「勝ち」
飲んだら「負け」
・・・連敗しそう・・・＾＾；
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