しまった・・・！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

しまった・・・！
< 落ち着いたぁ～～♪ 　｜　体重復帰！ >
【朝ごはん】
376.3kcal
【昼ごはん】
368.9kcal
【晩ごはん】
359.5kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
149mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
108mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.6人前） 206 kcal
きゅうりとレタス、キャベツのサラダ（0.3人前） 13 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.1人前） 6.3 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
ブレンディ ボトルコーヒー　カロリーゼロ（1人前） --- kcal
12時
中華麺（1.3人前） 349 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 20.9 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
牛肉と野菜の炒め物（0.3人前） 203 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1106 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/08/11 08:04 
また調子に乗って飲みすぎてしまった・・・
血圧が上がってエライことになってしまった・・
反省・・
今日は飲まんとこーー；
みたお 2009/08/11 19:34 
無事酒抜き成功！
これでまた明日ウマイ酒が飲める♪
って・・・＾＾；
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