あはっ＾＾；【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

あはっ＾＾；
< 新記録！！ 　｜　何とかキープ・・ >
【朝ごはん】
416.2kcal
【昼ごはん】
381.5kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（0.9人前） 136 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.1人前） 17.6 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
伊藤ハム チーズインソーセージ（1人前） 57.1 kcal
オムレツ（キャベツ、ベーコン、チーズ入り）（0.5人前） 174 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
12時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
北海大和 ジンギスカンふりかけ（1人前） 11 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.3人前） 16.5 kcal
豚肉とキャベツ、ピーマンとたまねぎの炒め物（0.2人前） 117 kcal
シャトレーゼ かき氷バー　練乳宇治抹茶（1人前） 86 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  798 kcal
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コメント
みたお 2009/08/15 07:15 
やっぱり戻った・・・＾＾；
まぁ・・仕方ないな・・
また今日から頑張ろうっと！
だけど今日も暑いんだろうな・・
お酒を我慢出来る自信ないなぁ・・
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